„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa Nr. 10
Course Content
Gulint ant nugaros
-
Pėdos su kumščiais
00:35 -
Po vieną koją prie savęs
03:00 -
Sulenktos kojos šoninis tempimas
03:18 -
Tiesios kojos tempimas
03:12 -
Koja sulenkta ant kitos kojos kelio, prisitraukimas rankomis
02:46 -
Atsilenkimas
02:25 -
Abi kojos iškeltos
01:34 -
Kojos 90 laipsnių kampu, atsilenkimas ir rankos į priekį ir atgal
04:08 -
Dubuo pakeltas, koja ištiesta
04:42 -
Dubens kėlimas kai rankos už savęs ir papildomai ištiesta koja
01:08
Ant pilvo
Gulint ant šono
Ant keturių
Sukryžiuotomis kojomis/sėdint ant kėdės
Stovint
Student Ratings & Reviews
No Review Yet