Nugaros skausmas sukelia ne tik fizinį diskomfortą, t.y. skausmą, bet dažnu atveju labai plačiai paveikia žmogaus gyvenimą:

• Blogėja miegas, žmogus prastai užmiega ir dėl to griebiasi migdomųjų. Negerdamas migdomųjų, o kartais ir su jais žmogus naktį patiria skausmo epizodus, dažnai prabunda, vartosi lovoje.
• Sumažėja darbingumas. Tai gali paveikti labai plačiai – nuo „biuletenių” (praleistų darbo dienų) iki negalėjimo susikaupti darbo vietoje, dažno kūno padėties keitimo kėdėje, neatlikto arba prastai atlikto darbo dėl juosmens, kaklo ar tarpumenčio skausmo
• Sumažėjusi socializacija. Dėl skausmo žmogus tampa irzlesnis, piktas, jautrus, dažnai nenori dalyvauti socialinėje veikloje arba ją nenoromis sutrumpina.

• Žmogus patyręs nugaros, juosmens skausmą pirmiausia griebiasi „greitųjų priemonių” – tablečių, tepalų, pleistrų, šiluminių aplikacijų.  Bet tai problemos nesprendžia, o tik laikinai sumažina klinikinį simptomą – skausmą.

Sukūriau 10-ties stuburo sveikatingumo programų paketą, kurio pagalba į nugaros problemų sprendimą pažvelgiste atsakingiau. Kiekviena treniruotė stiprėja progresiškai, tad kitos dienos treniruotė bus sunkesnė už buvusią. Visa tai tam, kad jaustumėte progresą.