Course Content
Video pratimų atlikimo taisyklės
0/1
Pratimų atlikimo taisyklės
00:00
Edukaciniai video
0/6
Būdas sumažinti juosmens išvaržos simptomus: McKenzie metodika
04:25
Kada nereikia operuotis juosmens išvaržos?
00:00
Kokia yra juosmens apkrova sėdint, stovint, keliant daiktus?
07:07
Stuburo anatomija. Video paaiškinimas kaip atsiranda stuburo juosmens išvarža?
03:28
Elektroninė knyga. Ką daryti, kai nugaros skausmas paūmėja? + Tempimo pratimų kompleksas
00:00
Elektroninė knyga. Kaip be kančių išlaikyti sveiką nugarą vairuojant?
00:00
Pratimai gulint ant nugaros
0/8
Pėdos į save, nuo savęs
00:41
Pėdos į vidų, į išorę
01:11
Pilvo įtraukimas
04:03
Pilvo įtraukimas, juosmens prispaudimas
04:32
Po vieną koją prie savęs
02:59
Rankos kryžiaus pozicijoje
03:03
Kojų nulenkimas į vidų
03:03
Tiesios kojos tempimas
03:12
„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa Nr. 1
Previous
Next
0% Complete